¿Qué son los estímulos motivacionales?
El estimulo motivacional se trata de un principio básico en nuestra conducta como seres humanos, ya que ningún individuo actúa sin algún tipo de motivación que le lleve a ello, es decir, es alguna razón o motivo lo que nos lleva a ejecutar una tarea.
Diferentes estímulos desencadenan diferentes partes del cerebro y nos motivan hacia la productividad de diferentes maneras. Entonces, en lugar de desear motivación o buscar más motivación, podría ser más útil pensar en los diferentes tipos de motivadores que experimentamos y lo que sucede en nuestro cerebro cuando los experimentamos.
Hay dos tipos de motivación, intrínseca y extrínseca.
¿Qué es la motivación extrínseca?
La motivación extrínseca significa que los estímulos motivacionales del individuo provienen del exterior. En otras palabras, nuestros deseos de realizar una tarea están controlados por una fuente externa. Tenga en cuenta que aunque los estímulos provienen del exterior, el resultado de realizar la tarea seguirá siendo gratificante para el individuo que la realiza.
En este caso, se comporta no porque lo disfrute o porque lo encuentre atractivo o satisfactorio, sino para obtener algo de valor a cambio o evitar algo desagradable.
Echemos un vistazo a algunos ejemplos de motivación extrínseca:
- Ir a trabajar porque quiere ganar dinero.
- Estudiar porque quieres sacar una buena nota.
- Ayudar a los demás porque espera recibir elogios.
- Ser voluntario porque se ve bien en un currículum.
- Ir a la misma tienda porque te beneficias de los programas de fidelización.
- Limpiar tu piso porque no quieres que tu pareja se enoje.
- Ir a lugares nuevos porque desea publicarlo en las redes sociales.
- Pagar impuestos porque quiere evitar una multa.
- Estudiar cierto grado porque quieres enorgullecer a tus padres.
- Ir de viaje de negocios porque su jefe le ordenó que lo hiciera.
¿Qué es la motivación intrínseca?
Motivación intrínseca significa que los estímulos motivacionales del individuo provienen de adentro. El individuo tiene el deseo de realizar una tarea específica, porque sus resultados están de acuerdo con su sistema de creencias o satisfacen un deseo y por lo tanto se le da importancia.
Nuestros deseos profundamente arraigados tienen el mayor poder de motivación, generalmente no tiene ninguna recompensa externa obvia. Lo hace porque es agradable e interesante para usted, no por incentivos o presiones externas, como recompensas o fechas límite.
La motivación intrínseca tiene más que ver con el crecimiento personal, el sentido del deber y el reconocimiento del propósito, mientras que la motivación extrínseca se trata más de incentivos económicos, estatus y reconocimiento público. Veamos algunos ejemplos de motivación intrínseca:
- Practicar deportes porque disfrutas de cómo te hacen sentir.
- Quedarse más tiempo en el trabajo porque cree en su trabajo.
- Usar afirmaciones positivas porque quieres cambiar tu forma de pensar positivamente.
- Invertir dinero porque quiere ser financieramente independiente.
- Viajar porque quieres explorar diferentes culturas.
- Trabajar en equipo porque disfrutas de la colaboración.
- Ir al parque infantil con tus hijos porque te hace feliz.
- Estudiar porque sientes curiosidad por los temas.
- Tratando de ser un buen líder porque quieres inspirar.
¿Qué es mejor: motivación extrínseca o intrínseca?
Cada persona es diferente, y lo que nos motiva y nuestras perspectivas de recompensa también son diferentes. Algunos están intrínsecamente más motivados por las tareas, mientras que otros ven las mismas actividades de manera extrínseca.
Si bien ambos pueden ser efectivos, la mayoría está de acuerdo con la idea de que las recompensas extrínsecas deben usarse menos para minimizar los efectos de la sobrejustificación. Este fenómeno se refiere a los hallazgos de que ofrecer recompensas externas excesivas por lo que ya es una conducta gratificante internamente puede conducir a una reducción de la motivación intrínseca.
Esto no quiere decir que la motivación extrínseca siempre presente resultados negativos. De hecho, puede ser extremadamente beneficioso en algunas situaciones, aquellas en las que alguien necesita completar una tarea que le resulta desagradable.
Las recompensas excesivas pueden ser problemáticas, pero cuando se usan adecuadamente, los factores motivadores extrínsecos pueden ser una herramienta útil.
Si bien la motivación intrínseca a menudo se considera ideal debido a su sostenibilidad y la naturaleza inherente de sus recompensas, tanto la motivación extrínseca como la intrínseca influyen en el comportamiento de conducción. Para comprender cómo se pueden utilizar mejor, es importante comprender sus diferencias clave y los momentos óptimos para emplear cada método.
